月经不调的具体原因如下：
（1） 非常情绪化：长期精神抑郁、摔东西或遭受很大的精神兴奋和心理创伤，可能导致月经失调或痛经。
（2） 日常生活中：根据研究，女性的作息不稳定、睡眠不足或冷雨期会导致盆腔收缩减少，甚至闭经。因此，女性的日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其要避免寒冷潮湿。
（3） 过度节食：医生研究表明，年轻女孩的脂肪至少占体重的17%，可能会出现月经；体重至少达到22%的体脂，保持正常的月经周期。过度节食者能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质流失，合成障碍和明显缺乏雌激素，导致痛经。因此，女性可以追求苗条的身材，不要盲目节食减肥。
（4） 烟酒成瘾：香烟和酒精会干扰月经的生理过程，导致月经紊乱。在吸烟和酗酒的女性中，25%至32%因月经失调在医院接受治疗；每天吸烟超过20支或饮酒超过100毫升的女性患月经失调的可能性是不吸烟或不喝酒的女性的三倍。
