女性的经期通常为28天左右，但是每个人的身体状况和生活习惯都不相同，因此，经期的不规律现象是很常见的。当月经周期超过35天或少于21天，持续时间超过7天或少于2天时，就可以称为经期不正常。下面我们就来看看女性经期不正常的原因和处理方法。
引起女性经期不规律的原因有很多，常见的有以下几种：
女性生理期：女性在青春期前和绝经期后的周期和流量都不规律，这是正常的生理变化。在这个阶段，女性荷尔蒙水平、生殖部位官结构和功能都发生了较大的转变，因此，经期会出现不规律的情况。
生活方式因素：女性的生活习惯、饮食习惯、精神状态、工作/学习压力等都会影响经期规律程度。妇女过度劳累、睡眠不足、吸烟、饮酒、长期处于亚健康状态等情况也会导致经期不规律。
疾病因素：生殖系统疾病，如卵巢多囊、子宫肌、子宫内膜异位症、阴道感染、妊娠外星人等都会导致经期不规律。其他医院和治疗物品的不好反应，如抗抑郁物品、女性避孕药、激素水平不稳定等，也会导致经期不规律。
女性经期不规律如何处理呢？以下几点建议供大家参考：
调节生活：通过适当的饮食、合理的作息安排、参与适当的运动等生活方式】调节，以缓解身体疲劳，保持身体健康。
规律性饮食：减少盐分、糖份和动物油脂的摄入，多吃新鲜蔬菜水果、全麦面包，增加蛋白质和铁质的摄入。
避免压力：对于经期不规律的女性来说，太大的压力和紧迫感会增加不规律的程度，因此要尝试减轻压力，调整心态，避免紧张和焦虑情绪。
就医：如果经期不规律的问题比较严重，建议就医寻求的医学帮助。医生可能会建议检查输卵管，子宫和卵巢，以确定是否存在生殖系统疾病。
女性经期不规律是女性朋友们常常遇到】的问题，但我们可以通过调整生活方式、养成健康的生活习惯，增加锻炼和改变饮食结构等方法来缓解不规律的现象，帮助身体恢复健康。较后，经期不规律的女性还要保持心情舒畅，保持良好的心态，乐观对待生活和未来。
