月经不调是困扰大多数女性朋友的症状。经期不顺常常会导致痛经，严重影响到正常的生活和工作。因此这个时候很多朋友都很关心怎么才能治疗月经不调，都说益母草可以，那么就来说说到】底可不可以。
对于月经不调是可以吃益母草来调节的，益母草一直以来都是医生治疗妇科疾病的优选。月经不调为直接的影响就是痛经，而益母草可以很好的治疗痛经。下面就说一个益母草治疗月经不调痛经的薪法。
导致月经不调的原因其实有很多，在经期来临之前，不要酗酒抽烟熬夜，不正常的生活作息对于月经有很大的影响。而每当在炎热的夏季，很多女性朋友会贪凉，长时间的吹空调，吃冷饮，吃生冷的食物。或者是冬天的时候，不注意自身的保暖，不注意脚下的保暖，这样是很容易湿气入体受凉的。受凉会导致盆腔内的血管收缩，卵巢分泌功能紊乱，这个时候就会发生月经推迟的状况。
月经不调的原因有很多元素，但是都是一些不好的生活习惯引起的，因此对于广大的女性朋友来说，养成一个良好的生活习惯是很重的事情，好的习惯关系着自己的身体健康。经期适当的进行一些小运动，瑜伽就适合，可以加快血液循环，帮助体内的废弃物排除，对于痛经的朋友有很大帮助。经期前后可以吃一些新鲜的水果补充大量的维生素，提高自己的免疫力，也是可以有效的改善月经不调的症状的。
