月经期这是女人的特别时期,为了避免损害健康应该受到特殊对待.月经期女人必须注意什么.杭州华实医院的医生为大家介绍一下吧.
1、不能过性生活
月经期虽然不能过性生活,月经期间宫颈口处于微开状态,经期性生活中容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道,宫颈进入子宫,引起子宫内膜炎或急性附件炎.
2、不能进行激烈的运动
月经期不是不能动,而是不能进行激烈的运动.例如,跳高、跑步等.不那样做的话,经期的不快感增加,腰酸背疼的话,也会引起月经痛和月经不调.经期游泳更不行.经期宫颈口张开,细菌容易侵入子宫腔,增加感染机会.
3、不要吃生冷的东西、咸的东西
女人经期吃生冷刺激的食物会影响子宫收缩,引起经血排出停滞、生理痛经等问题,经期由于雌激素和丙酮平衡失调,很多女人烦躁、焦虑、吃太多咸的食物会头痛、引起水肿等问题.
4、不喝酒,喝浓茶,喝咖啡
女人在月经期,女人体内的解酒酶比例相应减少,分解酒精的能力也相应降低,这时除了喝酒比平时更容易醉外,酒精也很难排泄到体外.浓茶和咖啡中含有的咖啡因含量高,容易引起生理痛经、经期延长、出血过多.
以上是女人应该注意的事项,大家知道吗?杭州华实医院的医生指出,月经期不好好护理的话,容易引起生理痛经、月经不调,所以必须进行生理期的护理.
