非月经期流血是指在月经期外的时间出现出血的情况，它可以是比较轻微的出血，也可以是比较严重的出血，这取决于出血的原因。而非月经期流血，如果不及时处理，可能会对女性的健康造成很大的危害。
首先，要认真观察自己的出血情况，并尽可能详细地记录下出血的状况，包括出血的时间、出血的量、出血的颜色、出血的性质等，以便为下一步的治疗做好准备。
其次，要及时就医，尤其是出血量较多或者出血时间较长的情况，一定要及时就医，以便及时找出出血的原因，并采取恰当的治疗措施。
再次，要注意调理自己的情绪，因为情绪不稳定会加重出血的状况，所以，要尽量保持良好的情绪，并多做一些放松的运动，以缓解紧张的情绪。
要注意饮食，尽量多吃一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，以补充身体所需的营养，同时，也要少吃一些兴奋性的食物，以免兴奋出血。
总之，非月经期流血是一种比较严重的病症，如果不及时处理，可能会对女性的健康造成很大的危害，所以，在出现出血的情况时，一定要及时就医，以便及时找出出血的原因，并采取恰当的治疗措施，以保护女性的健康。
